上海啾点伴

说起崔玉涛估计没有几个妈妈不认识的崔玉，这位儿科专家被妈妈们奉为“男神”，涛推天吃李小璐、抗过梅婷等明星的敏益宝宝生病了都找他。在育儿界，生菌崔神说的人家让天话可是很有权威的。

崔玉涛曾经推荐过益生菌，又没一时间妈妈们对益生菌的崔玉热情前所未有的高涨，直到现在热度都还未消。涛推天吃在网上随便一搜，抗过婴幼儿益生菌的敏益销量都还很高，可见妈妈们对它很依赖。生菌

前几天有位宝妈给小编留言，人家让天“天气热了宝宝胃口不好，又没每餐都吃的崔玉很少，可以把益生菌放在辅食里吃吗？这样是不是就能多吃一点了？”看到这条留言小编有点哭笑不得，可以理解妈妈看宝宝不吃饭着急的心情，但是把益生菌当饭吃的想法细思极恐。。。

崔玉涛是推荐过益生菌，益生菌也的确有助于调节肠道功能，但人家也没让你天天吃啊。

崔玉涛可能也没想到自己推荐过的益生菌到妈妈这里就变成了百利而无一害“神药”，有病治病，无病强身，什么湿疹、过敏、增强免疫力统统能办到，有些妈妈甚至天天给宝宝吃。然而益生菌真的有那么神吗？

益生菌真的不是万能的

益生菌最主要的作用就是改变肠道菌群，改善肠道功能，所以当肠道功能紊乱时吃才比较合适，而不是把益生菌当食物日常服用。

真的需要益生菌就两种情况：

1.便秘或腹泻

当宝宝便秘或腹泻时，服用适量的益生菌可以起到平衡肠道内菌群的作用，缓解不适。但要注意的是，找到导致便秘或腹泻的原因才是最重要的，比如是细菌感染导致腹泻；蔬菜水果吃太少导致便秘等等，对症治疗才是关键，益生菌只是辅助调节，不适治病的根本。

2.服用大量抗生素后

大量的抗生素不但会杀死致病菌，也会杀死肠道内很多有益菌。这时候服用适量的益生菌可以重新建立肠道内的菌群平衡，有利于肠道吸收消化，排出肠道内有害菌。

这些病益生菌治不了

1.湿疹

湿疹是婴幼儿常见的皮肤病，反反复复的折磨宝宝确实很烦人，但是妈妈们不要病急乱投医，益生菌可不湿疹。

引起湿疹的原因主要有两个，一是皮肤过于干燥，二是过敏。益生菌的作用就是调节肠道功能，如果非要说它对治疗湿疹有什么作用，充其量只能是提升肠道屏障功能，改善过敏症状，对治疗湿疹只能算是一个辅助角色。

治疗湿疹最关键的还是润肤和远离过敏原，而不是喂宝宝吃益生菌，做不到这两点，吃多少益生菌都是白费。

2.增强免疫力

“长期吃益生菌，能提高身体免疫力，宝宝就会少生病”这是商家都爱大肆宣传的一个点，妈妈看宝宝生病最心疼，所以容易上钩。

但实际上补充益生菌改变的只是肠道微生物环境，增强肠道的抵抗力，某种程度上减少肠道疾病的发生，怎么可能影响人体整个免疫系统？增强免疫力的说法纯属是商家炒作。

乱吃益生菌的危害

因为益生菌是对人体有益的菌群，所以妈妈们就认为益生菌是百利而无一害的，其实不是这样滴。乱吃益生菌不但对身体无益处，反而威胁身体健康。

人体是可以自己产生大量益生菌群的，这是肠道与生俱来的功能。长期服用人工合成的益生菌可能引起肠道功能逐渐丧失自身繁殖有益菌的能力，久而久之依赖上人工合成的益生菌，有可能需终生服用，才能维持身体健康。

最好的益生菌是母乳

母乳喂养对现代女性，尤其是职场妈妈来说是很辛苦的，但我们还是一直倡导尽量坚持母乳喂养，因为母乳对宝宝来说确实是非常珍贵，好处多多的。

母乳能够给宝宝传递抗体，提供最好的、最活的益生菌。宝宝刚出生时肠道内是没有菌群的，出生后的第一口母乳能帮助宝宝肠道建立起平衡的菌群状态，所以第一口母乳很重要。

如果母乳不足，需要混合喂养或者配方奶粉喂养的妈妈也不要太担心，多数婴幼儿配方奶粉中都会添加宝宝生长必须的益生元，作用也是一样的。不过母乳充足的话还是吃母乳好一点。

说了这么多来总结一下：益生菌是药，不是保健品，不能胡乱给宝宝吃。益生菌确实对人体有益，但是最好不要当成饭似的每天服用，它也不是包治百病的“神药”，妈妈们不要太过依赖和迷信。

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