但是取卵在取卵后和胚胎移植后就不要再跳绳了，对于跳绳也好跑步也好，后多在做试管前进行是跑步非常好的，但是跳绳在取卵后和胚胎移植后就不要再跳绳了。对于取卵后，做试最好应该注意休息让卵巢和身体恢复，管前这样才便于胚胎的炼方移植，所以在移植后想跳绳的式分话也需要在移植后的一个月才能进行，而胚胎移植是取卵不能剧烈运动的，否则是后多不利于受精卵的正常着床，所以锻炼的跑步情况最好就是在促排前进行。
做试管婴儿前就应该通过锻炼来提高自身的跳绳身体机能和免疫力，这样对试管中的做试最好排卵及后期的移植都是非常有帮助的，而锻炼方面跳绳、管前跑步、炼方游泳都是很好的，而跳绳的话不仅可以减肥，还能促进输卵管的蠕动等，对身体是非常好的，一般来讲，在试管前跳绳每天500下最好，但是需要注意的是，取卵后以及胚胎移植后，就不要跳绳了，否则就会影响到身体的恢复和胚胎的着床。
取卵一周后可以做瑜伽
取卵后休息2-3天，如果身体没有明显不适，可以练瑜伽，只要不做剧烈运动都是可以的，如慢走、散步等都行，刚取完卵后不让剧烈运动的原因是怕激素分泌刺激卵巢，引起卵巢过度刺激综合征，可能会引起腹痛、腰部酸痛等症状，甚至是出现卵巢扭转等情况，影响女性身体健康，取卵后建议多休息，多吃高蛋白的食物，补充身体所需营养。
试管取卵后运动健身要适当
取卵以后要卧床休息1-2天，不能剧烈运动，翻身也要慢慢转动，防止卵巢扭转。取卵后一个月内可以散步，但是不能跑步激烈运动，三个月可以慢慢恢复运动，适当的瑜伽健身都可以。
取卵后会出现细微的腹痛、腰酸等症状，也会有少量的阴道出血，通常在24小时之内恢复，平时要注意保养调理饮食，注意阴道卫生，两周内禁止坐浴和性生活，要有规律的作息时间，不要过度疲劳，保障充足的睡眠。
试管取卵之后需要休息一段时间，如果没有特殊不适，最好休息一周左右，一周之后可恢复正常的生活，如果需要瑜伽、跑步等健身的话，最好半个月以后，平时注意休息，需要合理安排时间，注意观察分泌物的情况是否正常，取卵后也可能出现腹痛或者腹水等不适的情况，如果症状比较严重需要及时到医院就医。
取卵后运动健身时间不宜多长
取卵后当天可以进行程度较轻的健身如散步，至于瑜伽等健身活动可以等身体恢复后再进行，通常在1-2周之后。建议避免剧烈的活动，因为考虑超促排卵过程中，卵巢体积明显增大，剧烈活动可能会有卵巢扭转的风险。但对于轻微活动如散步，其实不受影响，取卵后每天的步行时间建议不超过1小时，步数为5000-6000步。对于较剧烈的运动，如剧烈跳跃、跑步、球类运动，建议取卵后稍晚再进行。
取卵后至少要休息2-3天，如果身体没有明显不适，可以适当做瑜伽运动健身，恢复正常活动，但是不能剧烈运动，在平时还应多观察自身的身体状况，如果有严重腹痛、恶心等症状，需要及时到医院做检查并治疗。
试管取卵后多久可以做瑜伽要因人而异，出于自身安全考虑，至少一周后可慢慢恢复正常活动，但最好间隔一个月以上，如果在取卵后一个月检查发现卵巢中仍有没有消退的囊肿，或者女性月经有严重推迟现象，要注意不要做剧烈运动。
周洁
一般取卵手术后一个月可以恢复正常运动，另外在取卵后如果有轻微腹痛，B超检查盆腔中存在少量积液，建议适当延长恢复期，在这期间可以适当慢走、散步改善身体血液循环状况，但不能剧烈运动，平时要注意调理和保养，两周内禁止坐浴和同房，作息时间要有规律，不要过度劳累，保障充足睡眠。试管取卵手术需要在B超的引导下经阴道穿刺将卵泡取出来，这项手术并不是100%安全的，会对女性身体造成一定的伤害。取卵后为了让身体恢复更快，平时的生活习惯一定不能马虎，为了让患者更好的了解自己能做什么，不能做什么，这里给大家整理了相关注意事项指南。
| 侧身睡觉 | 泡脚 | 洗澡洗头 | 热敷肚子 | 上班 |
| 同房 | 健身瑜伽 | 走路散步 | 艾灸 | 运动 |
| 慢跑 | 爬山 | 洗衣服 | 提重物 | 穿紧身裤 |
| 开车 | 骑车 | 搓澡 | 淋浴 | 翘二郎腿 |
| 染烫头发 | 跳绳 | 拖地 | 跳舞 | 用力排便 |
| 游泳 | 用凉水 | 泡温泉 | 爬楼梯 | 按摩 |
| 熬夜 | 睡电热毯 | 敷面膜 | 做宫腔镜 | 干家务活 |
| 刮痧拔罐 | 灌肠 | 输液 | 久坐 | 减肥 |
| 进补 | 开空调 | 打疫苗 | 立马吃东西 | 美容 |