上海啾点伴

六月天气就热起来了，夏季天气热孩子们易出汗，幼儿园周幼儿园儿养食体内水分流失快，食谱容易出现口干舌燥等问题。表月夏季人体新陈代谢快，第周身体对营养的童营需求较大，而孩子们在夏季消化酶分泌少，夏季胃口低下、幼儿园周幼儿园儿养食食欲低下的食谱问题。因此，表月夏季儿童饮食补水是第周一大基本原则，可多食用水分充足的童营食物。

这是夏季六月第一周北方地区儿童膳食营养套餐。本来想着通过手算，幼儿园周幼儿园儿养食计划菜谱进行配餐。食谱尝试了好多次还是无法准确把握儿童膳食营养分析中的数据。没办法还是得借助青秦幼儿园儿童膳食营养配餐软件进行分析、配餐、制作本园食谱。

2019年6月第一周幼儿园儿童膳食营养食谱

6月儿童营养食谱

6月份儿童膳食营养分析对比

本周食谱的特色：增加了对白开水的摄入，加强了优质蛋白、优质钙和绿色蔬菜的配置。

本周食谱用餐人数：355人，儿童配餐餐次为， 早餐+早点+午餐+午点

幼儿园食谱介绍

1、星期一：早餐黑米粥和牛奶，午餐胡萝卜蛋炒饭、小肉丸子、茭瓜炒鸡蛋；午点苹果；晚餐吃小馒头、炒三丝、炒玉米。

2、星期二：早餐豆浆、包子；午餐金银米饭、西红柿炒蛋、油菜炒肉和粉丝大白菜汤；午点香蕉；晚餐吃小馄饨和鸡丝蛋花汤。

3、星期三：早餐鹌鹑蛋和热豆汁，午餐烤馅饼、绿豆粥、八宝小菜；午点梨；晚餐吃米饭、豆腐炒青椒条、茭瓜木耳炒鸡蛋、冬瓜汤。

4、星期四：早餐面条，午餐；豆沙包、小葱炒鸡丁、菜花炒肉末、海带蛋汤、午点冰糖绿豆粥；晚餐大枣米饭、白菜粉条炖豆腐、头菜炒肉末。

5、星期五：早餐钙奶饼干、鲜牛奶，午餐；发糕、菠菜炒鸡蛋、菜豌炒肉、骨头蛋汤，午点桃子；晚餐吃红小豆米饭、油炸肉丸子和西红柿炒鸡蛋。

总之，幼儿园饮食食谱选择非常多，但是一日三餐不可能只吃一种食物，也不适合吃太燥热容易上火的食物，需要多吃蔬菜和水果。

学前儿童一周食谱

1、幼儿园周一食谱。早餐，鲜奶，叉烧包。中餐，肉末瑶柱，焖豆腐，番茄炒鸡蛋，菠菜瘦肉，猪肝汤。水果。雪梨。晚餐。防流感茶马蹄糕。

2、幼儿园周二食谱。早餐。酱肉肠粉青菜粥。中餐，茄酱，火腿鸡蛋。木瓜鲫鱼汤。水果。香蕉。晚餐，牛奶芝麻糊番薯。

3、幼儿园周三食谱。早餐。鲜奶葱油花卷。中餐。叉烧焖胡萝卜。蚝油生菜，紫菜虾皮鸡蛋汤水果，苹果。晚餐，雪耳鸡蛋红枣糖水。

4、幼儿园周四食谱。早餐，猪肝瘦肉南瓜粥。中餐。芽菜火腿，肉丝鸡蛋炒面，鸡脚眉。豆花生猪骨汤，晚餐。酸奶奶香面包。

5、幼儿园周五食谱。早餐，鲜奶，蜂蜜提子包。中餐。茄汁鱼肉饼，牛肉炒花菜，芥菜肉末猪肝汤。晚餐。青菜肉末鸡蛋蝴蝶粉。